Ở tuổi 40, tôi đã hiểu được rằng, hạnh phúc một đời Uống loại nước này hằng n gày nhận 30 lợi ích thần kỳ cho sức khỏe

Ở tuổi 40, tôi đã hiểu được rằng, hạnh phúc một đời thuộc về 6 điều này…hoa-buom.gif?w=113

December 15, 2017
Sau tuổi 40, tôi đã hiểu được rằng, cuộc sống sẽ chẳng vì ai, sẽ chẳng vì những lời oán trách mà đi theo một quỹ đạo khác.
Cuộc đời mỗi người chúng ta, nhìn qua nhìn lại, thật bận rộn, mệt mỏi. Dù cho cả một đời vất vả, nhưng sau cùng vẫn có nhiều việc ta chẳng thể hoàn thành được. Cả một đời cố gắng tiết kiệm, tằn tiện, tích cóp, vậy mà vẫn thấy tiền bạc không bao giờ là đủ cả. Con người ta, cả một đời cố gắng chịu đựng, nhường nhịn, thậm chí lo sợ, nhưng dù cho cẩn thận thế nào thì ta vẫn bất cẩn, gây ra lỗi lầm với không ít người.
Cả một đời chúng ta đều đang học đọc, học viết, học cảm thông, nhưng dù có thông minh đến mấy thì vẫn phải đối diện với không ít lần thua thiệt. Cả một đời dù cố gắng tỉnh táo bao nhiêu, bình tĩnh bao nhiêu thì sau cùng vẫn không tránh khỏi những lần nuối tiếc đến cay đắng.

lua-chon-dong-ho-deo-tay-phu-hop-cho-dan-ong-banner-696x362.jpg Sau tuổi 40, tôi đã hiểu được rằng, thế giới thật rộng lớn, còn bản thân mình thật bé nhỏ. Có những chuyện không cần phải xem nặng đến thế, bản thân ta vốn đã rất khổ, rất mệt nên cũng không cần vì những chuyện không đáng mà giày vò bản thân. Đời người vốn là một con đường ngoằn ngoèo nên chắc chắn có rất nhiều chuyện khiến ta không vừa lòng, vì thế không cần cưỡng ép bản thân phải đi thẳng. Đã cố gắng hết mình thì kết quả ra sao cũng nên vui vẻ chấp nhận.

Sau tuổi 40, tôi đã hiểu được rằng, đời người quá ngắn ngủi để tính toán, chi li những điều nhỏ nhặt. Có những việc không hiểu được thì không cần phải hiểu, có những người không đoán được thì không cần phải đoán, có những lời lẽ nghĩ không thông thì không cần phải nghĩ thêm được nữa. Những điều không vui trước đây, hãy đem cất nó vào một xó bụi bặm.
Vậy nên, hãy nhắc nhủ mình thường xuyên: Tôi không được hoàn hảo, nhưng nhất định phải sống chân thành. Tôi không được giàu có, nhưng nhất định phải sống vui vẻ.

o-tuoi-40-toi-da-hieu-duoc-rang-hanh-phuc-mot-doi-thuoc-ve-6-dieu-nay0.jpg Sau tuổi 40, tôi đã hiểu được rằng, cuộc sống sẽ chẳng vì ai, sẽ chẳng vì những lời oán trách mà đi theo một quỹ đạo khác. Dù ta có oán trách hay không thì cuộc sống vẫn diễn ra như thế, dù ta có buồn phiền đến đâu thì đời người vẫn y như thế. Oán trách nhiều, buồn phiền nhiều thì ta chính là người khổ não nhất, mệt mỏi nhất.
Có khóc, cuộc đời sẽ không vì thế mà chảy nước mắt vì ta. Có khổ thì cuộc đời cũng không bởi thế mà thêm phiền não. Sinh ra là con người thì phải chấp nhận đâu phải chuyện nào cũng luôn thuận buồm xuôi gió, xuôi chèo mát mái, nhất là trong công việc, sự nghiệp riêng.
Người sống ở đời, vui vẻ là một đời, sầu khổ cũng là một đời, vậy sao ta không vui sống cho đến cuối đời này cho thỏa một kiếp người?

Sau tuổi 40, tôi đã hiểu được rằng, đừng vì những người mình không thích mà đánh mất niềm vui, đừng vì những người chỉ vụt thoáng qua trong đời mà lưu luyến không thôi, đừng vì những điều bản thân không hài lòng mà phải long đong khổ sở sống trong muộn phiền. Hãy sống vì bản thân, dù cho cuộc sống cho ta điều gì thì hãy vui vẻ đón nhận!
Đừng làm khó bản thân, cũng đừng bắt chước người khác, hãy là chính mình, đi theo con đường mình đã chọn, làm tốt những việc trong phận của mình, sống cuộc sống mà mình mong muốn. Đó mới là thái độ sống tốt nhất!

Sau tuổi 40, tôi đã hiểu được rằng, những gì mình không với tới cũng không nhất thiết phải mong muốn thái quá, cứ để mọi chuyện diễn ra theo tự nhiên. Khi thấy mệt mỏi, hãy buông lỏng bản thân, ngồi xuống uống tách café và nghe một vài bản nhạc hay. Khi thấy khó chịu, hãy tìm đến người thân yêu nhất để thổ lộ, tâm sự.

o-tuoi-40-toi-da-hieu-duoc-rang-hanh-phuc-mot-doi-thuoc-ve-6-dieu-nay1.png Những lúc buồn phiền, hãy tự mình tìm kiếm niềm vui, nhưng đừng đánh mất hạnh phúc. Những lúc bận rộn, hãy tranh thủ thời gian nghỉ ngơi, nhưng đừng đánh mất sức khỏe. Những lúc mệt mỏi, hãy dừng chân lại, nhưng đừng đánh mất niềm vui.

Sau tuổi 40, tôi đã hiểu được rằng, đừng làm khổ bản thân vì đời người cũng chỉ mấy chục năm ngắn ngủi, chỉ trong chớp mắt là đã hết một đời. Không oán trách, chỉ trích bản thân, chừa lại cho mình một phần lạc quan, an yên. Không cưỡng cầu, mong mỏi thái quá, chừa lại cho bản thân một phần điềm tĩnh, thản nhiên. Không so đo, tính toán chi li, chừa lại cho bản thân một phần tình cảm chân thành nhất.

Cũng đừng hâm mộ vầng hào quang của người khác thái quá, không chê trách thói đời nóng lạnh. Tự tin, kiên định với những lựa chọn của bản thân. Cuối cùng, tôi cũng chỉ muốn nhắn gửi rằng, dù ở tuổi nào thì cách sống tốt nhất vẫn là: Nghĩ thông, nhìn thoáng và buông bỏ!

ST
_________________________

Uống loại nước này hằng ngày nhận 30 lợi ích thần kỳ cho sức khỏe

Posted on 15 Tháng Mười Hai 2017

Nước dừa

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 21– Giải độc, tiêu sỏi, ngăn ngừa đau tim, bảo vệ đường ruột, trẻ hóa làn da,… là những tác dụng thần kỳ của việc uống loại nước này hằng ngày.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 11. Bảo vệ sức khỏe tim mạch: nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống nước dừa hằng ngày giúp ngăn ngừa bệnh cao huyết áp và các vấn đề khác về tim mạch.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 22. Tăng cường quá trình trao đổi chất: nước dừa chứa hàm lượng chất điện phân cao, đặc biệt là mangan giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, chất béo bị đốt cháy trong cơ thể suốt cả ngày.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 33. Ngăn ngừa sỏi thận: Sỏi thận chủ yếu hình thành ở những người uống quá ít nước hoặc ăn quá nhiều chất đạm. Nước dừa được khoa học chứng minh là cung cấp lượng nước lớn cho cơ thể. Uống 1 quả dừa mỗi ngày có thể cải thiện đáng kể chức năng loại bỏ độc tố của thận.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 44. Bổ sung nước cho cơ thể: nước dừa giúp bổ sung lượng nước cũng như các chất điện phân bị mất ngay lập tức. Vì vậy, các vận động viên hoặc những người tập luyện thể thao thường xuyên sử dụng loại nước này để bổ sung năng lượng.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 55. Tốt cho hệ tiêu hóa: nước dừa chứa ít calo nhưng rất giàu các khoáng chất thiết yếu và chất xơ hòa tan giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và hệ tiêu hóa. Trên thực tế, uống nước dừa hằng ngày giúp bản cảm thấy tươi trẻ, sảng khoái và hạn chế những cơn đói bụng.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 66. Giảm chứng đau, nhức cơ: nguyên nhân dẫn đến triệu chứng này là hàm lượng kali trong máu thấp. Nước dừa lại rất giàu kali nên là thực phẩm tuyệt vời để phòng ngừa tình trạng này.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 77. Giúp xương chắc khỏe: nước dừa rất giàu canxi và magie, 2 loại khoáng chất cần thiết để xương chắc khỏe. Nghiên cứu khoa học đã chứng minh được mối liên hệ giữa việc uống nước dừa hằng ngày và sự phát triển xương chắc khỏe theo thời gian.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 88. Hỗ trợ giảm cân: dù tập thể dục thường xuyên nhưng nếu không có chế độ ăn uống khoa học thì vẫn rất khó để giải quyết vấn đề cân nặng. Uống nước dừa đều đặn giúp giảm cảm giác thèm ăn, do đó bạn sẽ tiêu thụ ít calo hơn.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 99. Chống lại bệnh tiểu đường: 1 quả dừa chứa khoảng 5g đường tự nhiên, nhưng loại đường này lại góp phần giảm lượng đường trong máu của bạn. Đó chính là lý do, bệnh nhân tiểu đường được khuyến khích uống nước dừa hằng ngày. Lưu ý không nên lạm dụng loại trái cây này vì nó có thể dẫn đến hạ đường huyết.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 1010. Giảm triệu chứng đông máu: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nước dừa có tác dụng giảm hình thành máu đông

.uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 1111. Hạ huyết áp: đối với những người bị mắc chứng cao huyết áp thì đây là loại trái cây tuyệt vời.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 1212. Giảm cholesterol xấu, tăng lượng cholesterone lành mạnh: các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nước dừa có khả năng làm giảm chứng xơ vữa động mạch, tăng nồng độ cholesterone lành mạnh trong cơ thể.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 1313. Bù chất điện giải cho người bị tiêu chảy: người bị tiêu chảy cần phải bổ sung dung dịch bù nước ORS để tránh sốc và nguy cơ tử vong. Trong trường hợp này có thể uống nước dừa để thay thế vì nó chứa hàm lượng chất điện phân rất cao.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 1414. Giải độc tố: nước dừa hỗ trợ quá trình giải độc tố ở gan và thận rất hiệu quả.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 1515. Bổ sung năng lượng ngay lập tức: khoa học đã chứng minh, nước dừa có tác dụng bổ sung năng lượng tức thì tốt hơn cả các loại đồ uống thể thao đóng sẵn.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 1616. Điều trị chứng nghẹt thở, buồn nôn: đối với những người mắc chứng nghẹt thở, buồn nôn, uống nước dừa có thể giúp tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu ngay tức thì.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 1717. Điều trị nhức đầu: nếu thường xuyên bị nhức đầu thì bạn nên bổ sung nước dừa trong chế độ ăn uống hằng ngày vì thiếu nước có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 1818. Phòng tránh bệnh Alzheimer: trong nước dừa chứa hợp chất Trans-zeatin có tác dụng bảo vệ não bộ khỏi nguy cơ bị thoái hóa và mất trí nhớ do tuổi tác tăng cao.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 1919. Loại đồ uống tốt hơn cho cà phê và trà xanh: nếu uống trà và cà phê thường xuyên có thể dẫn đến các hiện tượng cồn cào, khó chịu. Nếu có các dấu hiệu trên, bạn nên thay thế bằng nước dừa vì bên cạnh các tác dụng tương tự như 2 loại đồ uống trên thì nước dừa không có các tác dụng phụ ảnh hưởng tới hệ thần kinh.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 2020. Bảo vệ ruột khỏi vi khuẩn có hại: nước dừa có chứa các chất kháng khuẩn có thể chống lại các loại vi khuẩn có hại như E. coli, P. aeruginosa, B. subtilis và S. aureus.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 2121. Tăng khả năng miễn dịch: nước dừa giàu vitamin C, chất rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe và hệ miễn dịch của cơ thể. Không chỉ vậy, nước dừa cũng có tác dụng ngăn ngừa các tổn thương trong cơ thể gây ra bởi các gốc tự do.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 2222. Giúp ngủ ngon hơn: nước dừa chứa GABA, một chất dẫn truyền thần kinh giúp thư giãn cơ bắp và giảm sự lo lắng. Vì vậy, nếu bị mất ngủ bạn nên uống 1 cốc nước dừa vào buổi tối để dễ dàng ngủ ngon hơn.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 2323. Cải thiện trí nhớ: nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, uống nước dừa thường xuyên có khả năng cải thiện trí nhớ đáng kể ở trẻ em.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 2424. Chống trầm cảm: nhờ chứa hàm lượng magie cao (khoảng 60mg/quả), nước dừa có tác dụng chống trầm cảm hiệu quả. Vì vậy, uống nước dừa hằng ngày giúp bạn cảm thấy hưng phấn và ngăn ngừa nguy cơ bị trầm cảm.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 2525. Đồ uống tuyệt vời cho phụ nữ mang thai và cho con bú: uống nước dừa hằng ngày trong thai kỳ giúp giảm các triệu chứng mệt mỏi, chuột rút, huyết áp cao,… ở bà bầu.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 2626. Giảm sốt cao: nước dừa có tác dụng làm mát cơ thể, đặc biệt hiệu quả đối với người bị sốt cao.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 2727. Điều trị viêm dạ dày và trào ngược dạ dày: nếu bị trào ngược dạ dày, bạn nên bổ sung nước dừa trong chế độ ăn uống hằng này vì nó có tác dụng trung hòa lượng axit dư thừa.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 2828. Giảm dấu hiệu lão hóa: nước dừa chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao có khả năng giúp làn da trẻ hóa, mềm mại, ngăn ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu khác trên da do tuổi tác.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 2929. Da sáng mịn: uống nước dừa thường xuyên giúp làn da của bạn giảm các tác hại do ánh nắng mặt trời gây ra.

uong loai nuoc nay hang ngay nhan 30 loi ich than ky cho suc khoe hinh anh 3030. Ngăn ngừa rụng tóc: kali trong nước dừa là 1 dưỡng chất quan trọng giúp mái tóc óng ả, mượt mà, chống gãy rụng

Huỳnh Phương – Huệ Hương chuyển bài

____________________

flower_034.gifImageImageflower_034.gif

Post Comment

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com